Strudel aux pommes

195 kcal

1 morceau

29,2 g

Glucides

2,3 g

Protéine

8 g

Lipides

Votre objectif calorique quotidien :

kcal

Valeur nutritionnelle

Valeur calorique

195 kcal
815 kJ

Protéine

2,3 g

Glucides

29,2 g

Sucre

18,3 g

Fibres alimentaires

1,6 g

Lipides

8 g

Graisses saturées

1,5 g

Graisses mono-insaturées

2,3 g

Graisses polyinsaturées

3,8 g

Autre

Eau

30,9 g

Cholestérol

4,3 mg

Sodium

< 0,1 g

Vitamines

Vitamine A

< 0,1 mg

Vitamine B1 (thiamine)

< 0,1 mg

Vitamine B11 (acide folique/folate)

< 0,1 mg

Vitamine B12

< 0,1 mg

Vitamine B2 (riboflavine)

< 0,1 mg

Vitamine B3 (niacine)

0,2 mg

Vitamine B5

0,2 mg

Vitamine B6

< 0,1 mg

Vitamine C

1,2 mg

Vitamine D

0 mg

Vitamine E

1 mg

Vitamine K

< 0,1 mg

Minéraux

Calcium

10,6 mg

Cuivre

< 0,1 mg

Fer

0,3 mg

Magnésium

6,4 mg

Manganèse

0,1 mg

Phosphore

23,4 mg

Potassium

105,8 mg

Sélénium

< 0,1 mg

Zinc

0,1 mg

Répartition des calories

58,9%

Glucides

4,7%

Protéine

36,4%

Lipides

Comment brûler 195 calories ?

4886

Pas

58 mn

Marche

19 mn

Jogging

51 mn

Vélo

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À 30 ans, maman de 3 enfants, je me suis réveillée un matin avec l’envie de changer de vie ! De devenir celle que j’ai toujours rêvé d’être !

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