Strudel aux pommes

Valeur calorique
195 kcal
Glucides
Protéine
Lipides
29,2 g
2,3 g
8,0 g
Valeur calorique
195 kcal
Glucides
29,2 g
Protéine
2,3 g
Lipides
8,0 g

Portion
morceau (71,0 g) portion (135,0 g) grammes

Valeur nutritionnelle

par portion
Valeur calorique
195 kcal
815 kJ
Lipides
8,0 g
Graisses saturées
1,5 g
Graisses mono-insaturées
2,3 g
Graisses polyinsaturées
3,8 g
Glucides
29,2 g
Sucre
18,3 g
Protéine
2,3 g
Fibre alimentaire
1,6 g
Cholestérol
4,3 mg
Sodium
< 0,1 g
Eau
30,9 g

Vitamines

par portion
Vitamine A
< 0,1 mg
Vitamine B1
< 0,1 mg
Vitamine B11
< 0,1 mg
Vitamine B12
< 0,1 mg
Vitamine B2
< 0,1 mg
Vitamine B3
0,2 mg
Vitamine B5
0,2 mg
Vitamine B6
< 0,1 mg
Vitamine C
1,2 mg
Vitamine D
0,0 mg
Vitamine E
1,0 mg
Vitamine K
< 0,1 mg

Minéraux

par portion
Calcium
10,7 mg
Cuivre
< 0,1 mg
Fer
0,3 mg
Magnésium
6,4 mg
Manganèse
0,1 mg
Phosphore
23,4 mg
Potassium
105,8 mg
Sélénium
< 0,1 mg
Zinc
0,1 mg

Répartition des calories

Glucides
Protéine
Lipides

Comment brûler 195 calories ?

Basé sur une femme de 35 ans qui mesure 1m74 et pèse 65 kg.
Pas
4.886
Pas
Marche
58 min
Marche
Jogging
19 min
Jogging
Vélo
51 min
Vélo

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