Strudel aux pommes

274 kcal

Valeur calorique

41,1 g

Glucides

3,3 g

Protéine

11,2 g

Lipides

grammes

Valeur nutritionnelle

Valeur calorique

274 kcal
1147 kJ

Protéine

3,3 g

Glucides

41,1 g

Sucre

25,8 g

Fibres alimentaires

2,2 g

Lipides

11,2 g

Graisses saturées

2 g

Graisses mono-insaturées

3,3 g

Graisses polyinsaturées

5,3 g

Autre

Eau

43,5 g

Cholestérol

6 mg

Sodium

0,1 g

Vitamines

Vitamine A

< 0,1 mg

Vitamine B1 (thiamine)

< 0,1 mg

Vitamine B11 (acide folique/folate)

< 0,1 mg

Vitamine B12

< 0,1 mg

Vitamine B2 (riboflavine)

< 0,1 mg

Vitamine B3 (niacine)

0,3 mg

Vitamine B5

0,3 mg

Vitamine B6

< 0,1 mg

Vitamine C

1,7 mg

Vitamine D

0 mg

Vitamine E

1,4 mg

Vitamine K

< 0,1 mg

Minéraux

Calcium

15 mg

Cuivre

< 0,1 mg

Fer

0,4 mg

Magnésium

9 mg

Manganèse

0,2 mg

Phosphore

33 mg

Potassium

149 mg

Sélénium

< 0,1 mg

Zinc

0,2 mg

Répartition des calories

58,9%

Glucides

4,7%

Protéine

36,4%

Lipides

Comment brûler 274 calories ?

6881

Pas

1 h 22 min

Marche

26 mn

Jogging

1 h 12 min

Vélo

Autres activités

+ de 100 millions de personnes font confiance à Yazio

Découvrez comment les utilisateurs Yazio changent leur vie.

-24 kg

À 30 ans, maman de 3 enfants, je me suis réveillée un matin avec l’envie de changer de vie ! De devenir celle que j’ai toujours rêvé d’être !

Célia, France

-20 kg

Je ne voulais pas uniquement changer pour moi, mais aussi pour soutenir le nouveau mode de vie sain de ma femme. Lors de son traitement, ma femme a reçu pour conseil de manger plus sainement, et j’ai voulu la motiver en la suivant dans son aventure. Ensemble, on a arrêté de consommer du sucre, du blé, et des aliments modifiés.

Christopher, Allemagne

Aller voir tous les témoignages

Essayez nos autres calculatrices