Substitut de fromage

390 kcal

100 grammes

1 g

Glucides

25 g

Protéine

32 g

Lipides

Votre objectif calorique quotidien :

kcal

Valeur nutritionnelle

Valeur calorique

390 kcal
1633 kJ

Protéine

25 g

Glucides

1 g

Sucre

1 g

Fibres alimentaires

0 g

Lipides

32 g

Graisses saturées

5,8 g

Graisses mono-insaturées

14,1 g

Graisses polyinsaturées

10,6 g

Autre

Eau

38 g

Cholestérol

15 mg

Sodium

0,7 g

Vitamines

Vitamine A

0,1 mg

Vitamine B1 (thiamine)

< 0,1 mg

Vitamine B11 (acide folique/folate)

< 0,1 mg

Vitamine B12

< 0,1 mg

Vitamine B2 (riboflavine)

0,4 mg

Vitamine B3 (niacine)

< 0,1 mg

Vitamine B5

0 mg

Vitamine B6

< 0,1 mg

Vitamine C

0 mg

Vitamine D

0 mg

Vitamine E

0,3 mg

Vitamine K

< 0,1 mg

Minéraux

Calcium

705 mg

Cuivre

< 0,1 mg

Fer

0,7 mg

Magnésium

30 mg

Manganèse

0 mg

Phosphore

530 mg

Potassium

55 mg

Sélénium

< 0,1 mg

Zinc

3 mg

Répartition des calories

Glucides

25,4%

Protéine

73,6%

Lipides

Comment brûler 390 calories ?

9795

Pas

1 h 57 min

Marche

37 mn

Jogging

1 h 42 min

Vélo

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À 30 ans, maman de 3 enfants, je me suis réveillée un matin avec l’envie de changer de vie ! De devenir celle que j’ai toujours rêvé d’être !

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-20 kg

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