Substitut de viande

275 kcal

Valeur calorique

33,7 g

Glucides

33,5 g

Protéine

2,6 g

Lipides

portion

Valeur nutritionnelle

Valeur calorique

275 kcal
1153 kJ

Protéine

33,5 g

Glucides

33,7 g

Sucre

0 g

Fibres alimentaires

15,4 g

Lipides

2,6 g

Graisses saturées

0,4 g

Graisses mono-insaturées

0,6 g

Graisses polyinsaturées

1,5 g

Autre

Eau

6,6 g

Cholestérol

0 mg

Sodium

< 0,1 g

Vitamines

Vitamine A

0 mg

Vitamine B1 (thiamine)

0,6 mg

Vitamine B11 (acide folique/folate)

0,2 mg

Vitamine B12

< 0,1 mg

Vitamine B2 (riboflavine)

0,8 mg

Vitamine B3 (niacine)

19,4 mg

Vitamine B5

1,3 mg

Vitamine B6

1,2 mg

Vitamine C

0 mg

Vitamine D

0 mg

Vitamine E

0 mg

Vitamine K

0 mg

Minéraux

Calcium

179,5 mg

Cuivre

0,3 mg

Fer

10,6 mg

Magnésium

190,1 mg

Manganèse

0,2 mg

Phosphore

562,3 mg

Potassium

1673,8 mg

Sélénium

< 0,1 mg

Zinc

1,9 mg

Répartition des calories

46,1%

Glucides

45,8%

Protéine

8,1%

Lipides

Comment brûler 275 calories ?

6918

Pas

1 h 22 min

Marche

26 mn

Jogging

1 h 12 min

Vélo

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-24 kg

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Célia, France

-20 kg

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Christopher, Allemagne

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