Substitut de viande

313 kcal

Valeur calorique

38,3 g

Glucides

38,1 g

Protéine

3 g

Lipides

grammes

Valeur nutritionnelle

Valeur calorique

313 kcal
1310 kJ

Protéine

38,1 g

Glucides

38,3 g

Sucre

0 g

Fibres alimentaires

17,5 g

Lipides

3 g

Graisses saturées

0,4 g

Graisses mono-insaturées

0,6 g

Graisses polyinsaturées

1,7 g

Autre

Eau

7,5 g

Cholestérol

0 mg

Sodium

< 0,1 g

Vitamines

Vitamine A

0 mg

Vitamine B1 (thiamine)

0,7 mg

Vitamine B11 (acide folique/folate)

0,2 mg

Vitamine B12

< 0,1 mg

Vitamine B2 (riboflavine)

0,9 mg

Vitamine B3 (niacine)

22 mg

Vitamine B5

1,5 mg

Vitamine B6

1,3 mg

Vitamine C

0 mg

Vitamine D

0 mg

Vitamine E

0 mg

Vitamine K

0 mg

Minéraux

Calcium

204 mg

Cuivre

0,3 mg

Fer

12 mg

Magnésium

216 mg

Manganèse

0,3 mg

Phosphore

639 mg

Potassium

1902 mg

Sélénium

< 0,1 mg

Zinc

2,2 mg

Répartition des calories

46,1%

Glucides

45,8%

Protéine

8,1%

Lipides

Comment brûler 313 calories ?

7861

Pas

1 h 34 min

Marche

30 mn

Jogging

1 h 22 min

Vélo

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-24 kg

À 30 ans, maman de 3 enfants, je me suis réveillée un matin avec l’envie de changer de vie ! De devenir celle que j’ai toujours rêvé d’être !

Célia, France

-20 kg

Je ne voulais pas uniquement changer pour moi, mais aussi pour soutenir le nouveau mode de vie sain de ma femme. Lors de son traitement, ma femme a reçu pour conseil de manger plus sainement, et j’ai voulu la motiver en la suivant dans son aventure. Ensemble, on a arrêté de consommer du sucre, du blé, et des aliments modifiés.

Christopher, Allemagne

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