Surlonge d'agneau, crue

1234 kcal

Valeur calorique

0 g

Glucides

76,8 g

Protéine

100,3 g

Lipides

livres

Valeur nutritionnelle

Valeur calorique

1234 kcal
5166 kJ

Protéine

76,8 g

Glucides

0 g

Sucre

0 g

Fibres alimentaires

0 g

Lipides

100,3 g

Graisses saturées

44,1 g

Graisses mono-insaturées

41,2 g

Graisses polyinsaturées

7,8 g

Autre

Eau

273,5 g

Cholestérol

326,6 mg

Sodium

0,3 g

Vitamines

Vitamine A

0 mg

Vitamine B1 (thiamine)

0,5 mg

Vitamine B11 (acide folique/folate)

< 0,1 mg

Vitamine B12

< 0,1 mg

Vitamine B2 (riboflavine)

1 mg

Vitamine B3 (niacine)

28,8 mg

Vitamine B5

3,2 mg

Vitamine B6

0,6 mg

Vitamine C

0 mg

Vitamine D

0 mg

Vitamine E

1 mg

Vitamine K

0 mg

Minéraux

Calcium

45,4 mg

Cuivre

0,5 mg

Fer

7,3 mg

Magnésium

99,8 mg

Manganèse

< 0,1 mg

Phosphore

721,2 mg

Potassium

1047,8 mg

Sélénium

< 0,1 mg

Zinc

14 mg

Répartition des calories

Glucides

25,2%

Protéine

74,8%

Lipides

Comment brûler 1234 calories ?

30986

Pas

6 h 9 min

Marche

1 h 57 min

Jogging

5 h 23 min

Vélo

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À 30 ans, maman de 3 enfants, je me suis réveillée un matin avec l’envie de changer de vie ! De devenir celle que j’ai toujours rêvé d’être !

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Christopher, Allemagne

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