T-bone steak, cru

Valeur calorique
1.052 kcal
Glucides
Protéine
Lipides
0,0 g
85,7 g
76,3 g
Valeur calorique
1.052 kcal
Glucides
0,0 g
Protéine
85,7 g
Lipides
76,3 g

Portion
livres (453,6 g) grammes

Valeur nutritionnelle

par portion
Valeur calorique
1.052 kcal
4.406 kJ
Lipides
76,3 g
Graisses saturées
30,4 g
Graisses mono-insaturées
33,9 g
Graisses polyinsaturées
2,8 g
Glucides
0,0 g
Sucre
0,0 g
Protéine
85,7 g
Fibre alimentaire
0,0 g
Cholestérol
281,2 mg
Sodium
0,2 g
Eau
282,5 g

Vitamines

par portion
Vitamine A
0,0 mg
Vitamine B1
0,5 mg
Vitamine B11
< 0,1 mg
Vitamine B12
< 0,1 mg
Vitamine B2
0,8 mg
Vitamine B3
16,4 mg
Vitamine B5
1,4 mg
Vitamine B6
1,7 mg
Vitamine C
0,0 mg
Vitamine D
0,0 mg
Vitamine E
0,0 mg
Vitamine K
0,0 mg

Minéraux

par portion
Calcium
27,2 mg
Cuivre
0,4 mg
Fer
9,5 mg
Magnésium
90,7 mg
Manganèse
< 0,1 mg
Phosphore
784,7 mg
Potassium
1.397,1 mg
Sélénium
< 0,1 mg
Zinc
14,7 mg

Répartition des calories

Glucides
Protéine
Lipides

Comment brûler 1.052 calories ?

Basé sur une femme de 35 ans qui mesure 1m74 et pèse 65 kg.
Pas
26.429
Pas
Marche
5 h 15 min
Marche
Jogging
1 h 40 min
Jogging
Vélo
4 h 35 min
Vélo

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