T-bone steak, cuit

Valeur calorique
741 kcal
Glucides
Protéine
Lipides
0,0 g
62,3 g
52,6 g
Valeur calorique
741 kcal
Glucides
0,0 g
Protéine
62,3 g
Lipides
52,6 g

Portion
morceau (259,0 g) grammes

Valeur nutritionnelle

par portion
Valeur calorique
741 kcal
3.101 kJ
Lipides
52,6 g
Graisses saturées
20,3 g
Graisses mono-insaturées
23,2 g
Graisses polyinsaturées
1,8 g
Glucides
0,0 g
Sucre
0,0 g
Protéine
62,3 g
Fibre alimentaire
0,0 g
Cholestérol
168,4 mg
Sodium
0,2 g
Eau
140,3 g

Vitamines

par portion
Vitamine A
0,0 mg
Vitamine B1
0,3 mg
Vitamine B11
< 0,1 mg
Vitamine B12
< 0,1 mg
Vitamine B2
0,6 mg
Vitamine B3
10,6 mg
Vitamine B5
0,8 mg
Vitamine B6
0,9 mg
Vitamine C
0,0 mg
Vitamine D
0,0 mg
Vitamine E
0,0 mg
Vitamine K
0,0 mg

Minéraux

par portion
Calcium
20,7 mg
Cuivre
0,3 mg
Fer
7,3 mg
Magnésium
62,2 mg
Manganèse
< 0,1 mg
Phosphore
494,7 mg
Potassium
865,1 mg
Sélénium
< 0,1 mg
Zinc
12,0 mg

Répartition des calories

Glucides
Protéine
Lipides

Comment brûler 741 calories ?

Basé sur une femme de 35 ans qui mesure 1m74 et pèse 65 kg.
Pas
18.603
Pas
Marche
3 h 41 min
Marche
Jogging
1 h 10 min
Jogging
Vélo
3 h 14 min
Vélo

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