Taboulé aux 5 Légumes, Zappetti

103 kcal

1 portion

19 g

Glucides

3,5 g

Protéine

1,1 g

Lipides

Votre objectif calorique quotidien :

kcal

Valeur nutritionnelle

Valeur calorique

103 kcal
431 kJ

Protéine

3,5 g

Glucides

19 g

Sucre

1,8 g

Fibres alimentaires

1,6 g

Lipides

1,1 g

Graisses saturées

0,2 g

Graisses mono-insaturées

0,9 g

Graisses polyinsaturées

0 g

Autre

Sel

0,9 g

Sodium

0 g

Répartition des calories

76%

Glucides

14%

Protéine

10%

Lipides

Comment brûler 103 calories ?

2587

Pas

31 mn

Marche

10 mn

Jogging

27 mn

Vélo

Autres activités

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-24 kg

À 30 ans, maman de 3 enfants, je me suis réveillée un matin avec l’envie de changer de vie ! De devenir celle que j’ai toujours rêvé d’être !

Célia, France

-20 kg

Je ne voulais pas uniquement changer pour moi, mais aussi pour soutenir le nouveau mode de vie sain de ma femme. Lors de son traitement, ma femme a reçu pour conseil de manger plus sainement, et j’ai voulu la motiver en la suivant dans son aventure. Ensemble, on a arrêté de consommer du sucre, du blé, et des aliments modifiés.

Christopher, Allemagne

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