Taco avec bœuf, fromage & laitue

156 kcal

Valeur calorique

13,7 g

Glucides

6,1 g

Protéine

8,8 g

Lipides

Valeur nutritionnelle

Valeur calorique

156 kcal
653 kJ

Protéine

6,1 g

Glucides

13,7 g

Sucre

0,6 g

Fibres alimentaires

2,7 g

Lipides

8,8 g

Graisses saturées

3 g

Graisses mono-insaturées

3 g

Graisses polyinsaturées

2,1 g

Autre

Eau

39,3 g

Cholestérol

19,3 mg

Sodium

0,3 g

Vitamines

Vitamine A

< 0,1 mg

Vitamine B1 (thiamine)

< 0,1 mg

Vitamine B11 (acide folique/folate)

< 0,1 mg

Vitamine B12

< 0,1 mg

Vitamine B2 (riboflavine)

< 0,1 mg

Vitamine B3 (niacine)

1,1 mg

Vitamine B5

0 mg

Vitamine B6

< 0,1 mg

Vitamine C

0,3 mg

Vitamine D

< 0,1 mg

Vitamine E

0,4 mg

Vitamine K

< 0,1 mg

Minéraux

Calcium

61,4 mg

Cuivre

< 0,1 mg

Fer

0,8 mg

Magnésium

22,1 mg

Manganèse

0,2 mg

Phosphore

122,8 mg

Potassium

144,2 mg

Sélénium

< 0,1 mg

Zinc

1,2 mg

Répartition des calories

34,5 %

Glucides

15,4 %

Protéine

50,1 %

Lipides

Comment brûler 156 calories ?

3916

Pas

47 mn

Marche

15 mn

Jogging

41 mn

Vélo

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