Taco avec poulet, fromage & laitue

Valeur calorique
185 kcal
Glucides
Protéine
Lipides
19,3 g
13,0 g
6,2 g
Valeur calorique
185 kcal
Glucides
19,3 g
Protéine
13,0 g
Lipides
6,2 g

Portion
complet (98,0 g) grammes

Valeur nutritionnelle

par portion
Valeur calorique
185 kcal
775 kJ
Lipides
6,2 g
Graisses saturées
2,5 g
Graisses mono-insaturées
1,6 g
Graisses polyinsaturées
1,6 g
Glucides
19,3 g
Sucre
1,3 g
Protéine
13,0 g
Fibre alimentaire
1,2 g
Cholestérol
28,4 mg
Sodium
0,6 g
Eau
57,3 g

Vitamines

par portion
Vitamine A
< 0,1 mg
Vitamine B1
0,2 mg
Vitamine B11
< 0,1 mg
Vitamine B12
< 0,1 mg
Vitamine B2
0,1 mg
Vitamine B3
5,1 mg
Vitamine B5
0,0 mg
Vitamine B6
0,1 mg
Vitamine C
0,2 mg
Vitamine D
< 0,1 mg
Vitamine E
0,2 mg
Vitamine K
< 0,1 mg

Minéraux

par portion
Calcium
119,6 mg
Cuivre
< 0,1 mg
Fer
1,6 mg
Magnésium
23,5 mg
Manganèse
0,2 mg
Phosphore
239,1 mg
Potassium
212,7 mg
Sélénium
< 0,1 mg
Zinc
0,7 mg

Répartition des calories

Glucides
Protéine
Lipides

Comment brûler 185 calories ?

Basé sur une femme de 35 ans qui mesure 1m74 et pèse 65 kg.
Pas
4.652
Pas
Marche
55 min
Marche
Jogging
18 min
Jogging
Vélo
48 min
Vélo

Témoignages de l'appli YAZIO


Essayez nos autres calculatrices