Tambour brésilien, cru

104 kcal

100 grammes

0 g

Glucides

17,8 g

Protéine

3,2 g

Lipides

Votre objectif calorique quotidien :

kcal

Valeur nutritionnelle

Valeur calorique

104 kcal
435 kJ

Protéine

17,8 g

Glucides

0 g

Sucre

0 g

Fibres alimentaires

0 g

Lipides

3,2 g

Graisses saturées

1,1 g

Graisses mono-insaturées

1,1 g

Graisses polyinsaturées

0,5 g

Autre

Eau

78 g

Cholestérol

61 mg

Sodium

< 0,1 g

Vitamines

Vitamine A

< 0,1 mg

Vitamine B1 (thiamine)

< 0,1 mg

Vitamine B11 (acide folique/folate)

< 0,1 mg

Vitamine B12

< 0,1 mg

Vitamine B2 (riboflavine)

< 0,1 mg

Vitamine B3 (niacine)

4,2 mg

Vitamine B5

0,8 mg

Vitamine B6

0,3 mg

Vitamine C

0 mg

Vitamine D

< 0,1 mg

Vitamine E

1,3 mg

Vitamine K

< 0,1 mg

Minéraux

Calcium

15 mg

Cuivre

< 0,1 mg

Fer

0,4 mg

Magnésium

40 mg

Manganèse

< 0,1 mg

Phosphore

210 mg

Potassium

345 mg

Sélénium

< 0,1 mg

Zinc

0,4 mg

Répartition des calories

Glucides

71,2%

Protéine

28,8%

Lipides

Comment brûler 104 calories ?

2612

Pas

31 mn

Marche

10 mn

Jogging

27 mn

Vélo

Autres activités

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