Tambour brésilien, frit

Valeur calorique
192 kcal
Glucides
Protéine
Lipides
6,6 g
15,8 g
11,0 g
Valeur calorique
192 kcal
Glucides
6,6 g
Protéine
15,8 g
Lipides
11,0 g

Portion
filet (87,0 g) grammes

Valeur nutritionnelle

par portion
Valeur calorique
192 kcal
805 kJ
Lipides
11,0 g
Graisses saturées
3,0 g
Graisses mono-insaturées
4,6 g
Graisses polyinsaturées
2,5 g
Glucides
6,6 g
Sucre
0,0 g
Protéine
15,8 g
Fibre alimentaire
0,3 g
Cholestérol
73,1 mg
Sodium
0,3 g
Eau
52,0 g

Vitamines

par portion
Vitamine A
< 0,1 mg
Vitamine B1
< 0,1 mg
Vitamine B11
< 0,1 mg
Vitamine B12
< 0,1 mg
Vitamine B2
0,1 mg
Vitamine B3
3,7 mg
Vitamine B5
0,6 mg
Vitamine B6
0,2 mg
Vitamine C
0,0 mg
Vitamine D
0,0 mg
Vitamine E
0,0 mg
Vitamine K
0,0 mg

Minéraux

par portion
Calcium
27,8 mg
Cuivre
< 0,1 mg
Fer
0,7 mg
Magnésium
36,5 mg
Manganèse
< 0,1 mg
Phosphore
188,8 mg
Potassium
295,8 mg
Sélénium
< 0,1 mg
Zinc
0,5 mg

Répartition des calories

Glucides
Protéine
Lipides

Comment brûler 192 calories ?

Basé sur une femme de 35 ans qui mesure 1m74 et pèse 65 kg.
Pas
4.829
Pas
Marche
57 min
Marche
Jogging
18 min
Jogging
Vélo
50 min
Vélo

Témoignages de l'appli YAZIO


Essayez nos autres calculatrices