Taro de Tahiti, cuit

44 kcal

100 grammes

6,9 g

Glucides

4,2 g

Protéine

0,7 g

Lipides

Votre objectif calorique quotidien :

kcal

Valeur nutritionnelle

Valeur calorique

44 kcal
184 kJ

Protéine

4,2 g

Glucides

6,9 g

Sucre

0 g

Fibres alimentaires

0 g

Lipides

0,7 g

Graisses saturées

0,1 g

Graisses mono-insaturées

< 0,1 g

Graisses polyinsaturées

0,3 g

Autre

Eau

86,5 g

Cholestérol

0 mg

Sodium

0,3 g

Vitamines

Vitamine A

0 mg

Vitamine B1 (thiamine)

< 0,1 mg

Vitamine B11 (acide folique/folate)

< 0,1 mg

Vitamine B12

0 mg

Vitamine B2 (riboflavine)

0,2 mg

Vitamine B3 (niacine)

0,5 mg

Vitamine B5

0,1 mg

Vitamine B6

0,1 mg

Vitamine C

38 mg

Vitamine D

0 mg

Vitamine E

0 mg

Vitamine K

0 mg

Minéraux

Calcium

149 mg

Cuivre

< 0,1 mg

Fer

1,6 mg

Magnésium

51 mg

Manganèse

0,2 mg

Phosphore

67 mg

Potassium

623 mg

Sélénium

< 0,1 mg

Zinc

0,1 mg

Répartition des calories

54,6%

Glucides

33,1%

Protéine

12,3%

Lipides

Comment brûler 44 calories ?

1105

Pas

13 mn

Marche

4 mn

Jogging

12 mn

Vélo

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