Tarte à la citrouille

Valeur calorique
316 kcal
Glucides
Protéine
Lipides
40,9 g
7,0 g
14,4 g
Valeur calorique
316 kcal
Glucides
40,9 g
Protéine
7,0 g
Lipides
14,4 g

Portion
morceau (155,0 g) grammes

Valeur nutritionnelle

par portion
Valeur calorique
316 kcal
1.324 kJ
Lipides
14,4 g
Graisses saturées
4,9 g
Graisses mono-insaturées
5,7 g
Graisses polyinsaturées
2,8 g
Glucides
40,9 g
Sucre
0,0 g
Protéine
7,0 g
Fibre alimentaire
0,0 g
Cholestérol
65,1 mg
Sodium
0,3 g
Eau
90,7 g

Vitamines

par portion
Vitamine A
< 0,1 mg
Vitamine B1
0,1 mg
Vitamine B11
< 0,1 mg
Vitamine B12
< 0,1 mg
Vitamine B2
0,3 mg
Vitamine B3
1,2 mg
Vitamine B5
0,7 mg
Vitamine B6
< 0,1 mg
Vitamine C
2,6 mg
Vitamine D
0,0 mg
Vitamine E
0,0 mg
Vitamine K
0,0 mg

Minéraux

par portion
Calcium
145,7 mg
Cuivre
0,1 mg
Fer
2,0 mg
Magnésium
29,5 mg
Manganèse
0,3 mg
Phosphore
151,9 mg
Potassium
288,3 mg
Sélénium
< 0,1 mg
Zinc
0,7 mg

Répartition des calories

Glucides
Protéine
Lipides

Comment brûler 316 calories ?

Basé sur une femme de 35 ans qui mesure 1m74 et pèse 65 kg.
Pas
7.941
Pas
Marche
1 h 35 min
Marche
Jogging
30 min
Jogging
Vélo
1 h 23 min
Vélo

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