Tarte à la citrouille

316 kcal

1 morceau

40,9 g

Glucides

7 g

Protéine

14,4 g

Lipides

Votre objectif calorique quotidien :

kcal

Valeur nutritionnelle

Valeur calorique

316 kcal
1324 kJ

Protéine

7 g

Glucides

40,9 g

Sucre

0 g

Fibres alimentaires

0 g

Lipides

14,4 g

Graisses saturées

4,9 g

Graisses mono-insaturées

5,7 g

Graisses polyinsaturées

2,8 g

Autre

Eau

90,7 g

Cholestérol

65,1 mg

Sodium

0,3 g

Vitamines

Vitamine A

< 0,1 mg

Vitamine B1 (thiamine)

0,1 mg

Vitamine B11 (acide folique/folate)

< 0,1 mg

Vitamine B12

< 0,1 mg

Vitamine B2 (riboflavine)

0,3 mg

Vitamine B3 (niacine)

1,2 mg

Vitamine B5

0,7 mg

Vitamine B6

< 0,1 mg

Vitamine C

2,6 mg

Vitamine D

0 mg

Vitamine E

0 mg

Vitamine K

0 mg

Minéraux

Calcium

145,7 mg

Cuivre

0,1 mg

Fer

2 mg

Magnésium

29,5 mg

Manganèse

0,3 mg

Phosphore

151,9 mg

Potassium

288,3 mg

Sélénium

< 0,1 mg

Zinc

0,7 mg

Répartition des calories

50,8%

Glucides

8,7%

Protéine

40,6%

Lipides

Comment brûler 316 calories ?

7941

Pas

1 h 35 min

Marche

30 mn

Jogging

1 h 23 min

Vélo

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