Tarte à la citrouille

204 kcal

100 grammes

26,4 g

Glucides

4,5 g

Protéine

9,3 g

Lipides

Votre objectif calorique quotidien :

kcal

Valeur nutritionnelle

Valeur calorique

204 kcal
854 kJ

Protéine

4,5 g

Glucides

26,4 g

Sucre

0 g

Fibres alimentaires

0 g

Lipides

9,3 g

Graisses saturées

3,2 g

Graisses mono-insaturées

3,7 g

Graisses polyinsaturées

1,8 g

Autre

Eau

58,5 g

Cholestérol

42 mg

Sodium

0,2 g

Vitamines

Vitamine A

< 0,1 mg

Vitamine B1 (thiamine)

< 0,1 mg

Vitamine B11 (acide folique/folate)

< 0,1 mg

Vitamine B12

< 0,1 mg

Vitamine B2 (riboflavine)

0,2 mg

Vitamine B3 (niacine)

0,8 mg

Vitamine B5

0,4 mg

Vitamine B6

< 0,1 mg

Vitamine C

1,7 mg

Vitamine D

0 mg

Vitamine E

0 mg

Vitamine K

0 mg

Minéraux

Calcium

94 mg

Cuivre

< 0,1 mg

Fer

1,3 mg

Magnésium

19 mg

Manganèse

0,2 mg

Phosphore

98 mg

Potassium

186 mg

Sélénium

< 0,1 mg

Zinc

0,5 mg

Répartition des calories

50,8%

Glucides

8,7%

Protéine

40,6%

Lipides

Comment brûler 204 calories ?

5123

Pas

1 h 1 min

Marche

19 mn

Jogging

53 mn

Vélo

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