Tarte aux myrtilles

245 kcal

100 grammes

33,5 g

Glucides

2,7 g

Protéine

11,9 g

Lipides

Votre objectif calorique quotidien :

kcal

Valeur nutritionnelle

Valeur calorique

245 kcal
1026 kJ

Protéine

2,7 g

Glucides

33,5 g

Sucre

0 g

Fibres alimentaires

0 g

Lipides

11,9 g

Graisses saturées

2,9 g

Graisses mono-insaturées

5,1 g

Graisses polyinsaturées

3,1 g

Autre

Eau

51,2 g

Cholestérol

0 mg

Sodium

0,2 g

Vitamines

Vitamine A

0 mg

Vitamine B1 (thiamine)

0,2 mg

Vitamine B11 (acide folique/folate)

< 0,1 mg

Vitamine B12

0 mg

Vitamine B2 (riboflavine)

0,1 mg

Vitamine B3 (niacine)

1,2 mg

Vitamine B5

0,1 mg

Vitamine B6

< 0,1 mg

Vitamine C

0,7 mg

Vitamine D

0 mg

Vitamine E

0 mg

Vitamine K

0 mg

Minéraux

Calcium

7 mg

Cuivre

< 0,1 mg

Fer

1,2 mg

Magnésium

8 mg

Manganèse

0,3 mg

Phosphore

30 mg

Potassium

50 mg

Sélénium

< 0,1 mg

Zinc

0,2 mg

Répartition des calories

53%

Glucides

4,3%

Protéine

42,7%

Lipides

Comment brûler 245 calories ?

6153

Pas

1 h 13 min

Marche

23 mn

Jogging

1 h 4 min

Vélo

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