Tarte maison, Marie

222 kcal

100 grammes

21,1 g

Glucides

6,9 g

Protéine

12 g

Lipides

Votre objectif calorique quotidien :

kcal

Valeur nutritionnelle

Valeur calorique

222 kcal
931 kJ

Protéine

6,9 g

Glucides

21,1 g

Sucre

1,7 g

Fibres alimentaires

1,7 g

Lipides

12 g

Graisses saturées

7,4 g

Autre

Sel

0,9 g

Répartition des calories

38,3%

Glucides

12,4%

Protéine

49,3%

Lipides

Comment brûler 222 calories ?

5583

Pas

1 h 6 min

Marche

21 mn

Jogging

58 mn

Vélo

Autres activités

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-24 kg

À 30 ans, maman de 3 enfants, je me suis réveillée un matin avec l’envie de changer de vie ! De devenir celle que j’ai toujours rêvé d’être !

Célia, France

-20 kg

Je ne voulais pas uniquement changer pour moi, mais aussi pour soutenir le nouveau mode de vie sain de ma femme. Lors de son traitement, ma femme a reçu pour conseil de manger plus sainement, et j’ai voulu la motiver en la suivant dans son aventure. Ensemble, on a arrêté de consommer du sucre, du blé, et des aliments modifiés.

Christopher, Allemagne

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