Tassergal, cru

124 kcal

Valeur calorique

0 g

Glucides

20 g

Protéine

4,2 g

Lipides

grammes

Valeur nutritionnelle

Valeur calorique

124 kcal
519 kJ

Protéine

20 g

Glucides

0 g

Sucre

0 g

Fibres alimentaires

0 g

Lipides

4,2 g

Graisses saturées

0,9 g

Graisses mono-insaturées

1,8 g

Graisses polyinsaturées

1,1 g

Autre

Eau

70,9 g

Cholestérol

59 mg

Sodium

< 0,1 g

Vitamines

Vitamine A

0,1 mg

Vitamine B1 (thiamine)

< 0,1 mg

Vitamine B11 (acide folique/folate)

< 0,1 mg

Vitamine B12

< 0,1 mg

Vitamine B2 (riboflavine)

< 0,1 mg

Vitamine B3 (niacine)

6 mg

Vitamine B5

0,8 mg

Vitamine B6

0,4 mg

Vitamine C

0 mg

Vitamine D

0 mg

Vitamine E

0 mg

Vitamine K

0 mg

Minéraux

Calcium

7 mg

Cuivre

< 0,1 mg

Fer

0,5 mg

Magnésium

33 mg

Manganèse

< 0,1 mg

Phosphore

227 mg

Potassium

372 mg

Sélénium

< 0,1 mg

Zinc

0,8 mg

Répartition des calories

Glucides

67,6%

Protéine

32,4%

Lipides

Comment brûler 124 calories ?

3114

Pas

37 mn

Marche

12 mn

Jogging

32 mn

Vélo

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-24 kg

À 30 ans, maman de 3 enfants, je me suis réveillée un matin avec l’envie de changer de vie ! De devenir celle que j’ai toujours rêvé d’être !

Célia, France

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