Teff, cru

708 kcal

1 tasse

141,1 g

Glucides

25,7 g

Protéine

4,6 g

Lipides

Votre objectif calorique quotidien :

kcal

Valeur nutritionnelle

Valeur calorique

708 kcal
2966 kJ

Protéine

25,7 g

Glucides

141,1 g

Sucre

3,6 g

Fibres alimentaires

15,4 g

Lipides

4,6 g

Graisses saturées

0,9 g

Graisses mono-insaturées

1,1 g

Graisses polyinsaturées

2,1 g

Autre

Eau

17 g

Cholestérol

0 mg

Sodium

< 0,1 g

Vitamines

Vitamine A

0 mg

Vitamine B1 (thiamine)

0,8 mg

Vitamine B11 (acide folique/folate)

0 mg

Vitamine B12

0 mg

Vitamine B2 (riboflavine)

0,5 mg

Vitamine B3 (niacine)

6,5 mg

Vitamine B5

1,8 mg

Vitamine B6

0,9 mg

Vitamine C

0 mg

Vitamine D

0 mg

Vitamine E

0,2 mg

Vitamine K

< 0,1 mg

Minéraux

Calcium

347,4 mg

Cuivre

1,6 mg

Fer

14,7 mg

Magnésium

355,1 mg

Manganèse

17,8 mg

Phosphore

828 mg

Potassium

824,1 mg

Sélénium

< 0,1 mg

Zinc

7 mg

Répartition des calories

79,6%

Glucides

14,5%

Protéine

5,9%

Lipides

Comment brûler 708 calories ?

17789

Pas

3 h 32 min

Marche

1 h 7 min

Jogging

3 h 5 min

Vélo

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