Teff, cuit

255 kcal

1 tasse

50 g

Glucides

9,8 g

Protéine

1,6 g

Lipides

Votre objectif calorique quotidien :

kcal

Valeur nutritionnelle

Valeur calorique

255 kcal
1066 kJ

Protéine

9,8 g

Glucides

50 g

Sucre

0 g

Fibres alimentaires

7,1 g

Lipides

1,6 g

Graisses saturées

0 g

Graisses mono-insaturées

0 g

Graisses polyinsaturées

0 g

Autre

Eau

188,8 g

Cholestérol

0 mg

Sodium

< 0,1 g

Vitamines

Vitamine A

0 mg

Vitamine B1 (thiamine)

0,5 mg

Vitamine B11 (acide folique/folate)

< 0,1 mg

Vitamine B12

0 mg

Vitamine B2 (riboflavine)

< 0,1 mg

Vitamine B3 (niacine)

2,3 mg

Vitamine B5

0 mg

Vitamine B6

0,2 mg

Vitamine C

0 mg

Vitamine D

0 mg

Vitamine E

0 mg

Vitamine K

0 mg

Minéraux

Calcium

123,5 mg

Cuivre

0,6 mg

Fer

5,2 mg

Magnésium

126 mg

Manganèse

7,2 mg

Phosphore

302,4 mg

Potassium

269,6 mg

Sélénium

0 mg

Zinc

2,8 mg

Répartition des calories

78,8%

Glucides

15,4%

Protéine

5,8%

Lipides

Comment brûler 255 calories ?

6392

Pas

1 h 16 min

Marche

24 mn

Jogging

1 h 7 min

Vélo

Autres activités

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