Thon, en boîte

128 kcal

Valeur calorique

0 g

Glucides

23,6 g

Protéine

3 g

Lipides

grammes

Valeur nutritionnelle

Valeur calorique

128 kcal
536 kJ

Protéine

23,6 g

Glucides

0 g

Sucre

0 g

Fibres alimentaires

0 g

Lipides

3 g

Graisses saturées

0,8 g

Graisses mono-insaturées

0,8 g

Graisses polyinsaturées

1,1 g

Autre

Eau

73,2 g

Cholestérol

42 mg

Sodium

0,4 g

Vitamines

Vitamine A

< 0,1 mg

Vitamine B1 (thiamine)

< 0,1 mg

Vitamine B11 (acide folique/folate)

< 0,1 mg

Vitamine B12

< 0,1 mg

Vitamine B2 (riboflavine)

< 0,1 mg

Vitamine B3 (niacine)

5,8 mg

Vitamine B5

0,1 mg

Vitamine B6

0,2 mg

Vitamine C

0 mg

Vitamine D

< 0,1 mg

Vitamine E

0,9 mg

Vitamine K

< 0,1 mg

Minéraux

Calcium

14 mg

Cuivre

< 0,1 mg

Fer

1 mg

Magnésium

33 mg

Manganèse

< 0,1 mg

Phosphore

217 mg

Potassium

237 mg

Sélénium

< 0,1 mg

Zinc

0,5 mg

Répartition des calories

Glucides

77,8%

Protéine

22,2%

Lipides

Comment brûler 128 calories ?

3215

Pas

38 mn

Marche

12 mn

Jogging

33 mn

Vélo

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À 30 ans, maman de 3 enfants, je me suis réveillée un matin avec l’envie de changer de vie ! De devenir celle que j’ai toujours rêvé d’être !

Célia, France

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