Tilsit (fromage)

578 kcal

1 emballage

3,2 g

Glucides

41,5 g

Protéine

44,2 g

Lipides

Votre objectif calorique quotidien :

kcal

Valeur nutritionnelle

Valeur calorique

578 kcal
2420 kJ

Protéine

41,5 g

Glucides

3,2 g

Sucre

0 g

Fibres alimentaires

0 g

Lipides

44,2 g

Graisses saturées

28,5 g

Graisses mono-insaturées

12,1 g

Graisses polyinsaturées

1,2 g

Autre

Eau

72,9 g

Cholestérol

173,4 mg

Sodium

1,3 g

Vitamines

Vitamine A

0,4 mg

Vitamine B1 (thiamine)

0,1 mg

Vitamine B11 (acide folique/folate)

< 0,1 mg

Vitamine B12

< 0,1 mg

Vitamine B2 (riboflavine)

0,6 mg

Vitamine B3 (niacine)

0,3 mg

Vitamine B5

0,6 mg

Vitamine B6

0,1 mg

Vitamine C

0 mg

Vitamine D

0 mg

Vitamine E

0 mg

Vitamine K

0 mg

Minéraux

Calcium

1190 mg

Cuivre

< 0,1 mg

Fer

0,4 mg

Magnésium

22,1 mg

Manganèse

< 0,1 mg

Phosphore

850 mg

Potassium

110,5 mg

Sélénium

< 0,1 mg

Zinc

6 mg

Répartition des calories

2,2%

Glucides

28,6%

Protéine

69,2%

Lipides

Comment brûler 578 calories ?

14516

Pas

2 h 53 min

Marche

55 mn

Jogging

2 h 31 min

Vélo

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-24 kg

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Célia, France

-20 kg

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