Tofu Azumaya, Vitasoy

316 kcal

Valeur calorique

9,1 g

Glucides

32,8 g

Protéine

16,6 g

Lipides

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Calories et valeur nutritionnelle pour "%name%, %producer%" ! Retrouvez sa valeur nutritionnelle (calories, glucides, lipides, vitamines et minéraux) dans le tableau des calories des aliments Yazio.

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Valeur nutritionnelle

Valeur calorique

316 kcal
1323 kJ

Protéine

32,8 g

Glucides

9,1 g

Sucre

1,6 g

Fibres alimentaires

2,4 g

Lipides

16,6 g

Graisses saturées

2 g

Graisses mono-insaturées

4,7 g

Graisses polyinsaturées

9,9 g

Autre

Eau

331,8 g

Cholestérol

0 mg

Sodium

< 0,1 g

Vitamines

Vitamine A

0 mg

Vitamine B1 (thiamine)

0 mg

Vitamine B11 (acide folique/folate)

0 mg

Vitamine B12

0 mg

Vitamine B2 (riboflavine)

0 mg

Vitamine B3 (niacine)

0 mg

Vitamine B5

0 mg

Vitamine B6

0 mg

Vitamine C

0 mg

Vitamine D

0 mg

Vitamine E

0 mg

Vitamine K

0 mg

Minéraux

Calcium

711 mg

Cuivre

0 mg

Fer

5,1 mg

Magnésium

0 mg

Manganèse

0 mg

Phosphore

0 mg

Potassium

0 mg

Sélénium

0 mg

Zinc

0 mg

Répartition des calories

11,4 %

Glucides

41,2 %

Protéine

47,3 %

Lipides

Comment brûler 316 calories ?

7936

Pas

1 h 34 min

Marche

30 mn

Jogging

1 h 23 min

Vélo

Autres activités

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-24 kg

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-20 kg

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