Célia, 31 ans
-24 kg
Tofu, cru
Valeur calorique
188 kcal
Glucides
Protéine
Lipides
4,7 g
20,0 g
11,9 g
Valeur calorique
188 kcal
Glucides
4,7 g
Protéine
20,0 g
Lipides
11,9 g
Portion
tasse (248,0 g)
portion (464,0 g)
grammes
Valeur nutritionnelle
par portion
Valeur calorique
188 kcal
789 kJ
Lipides
11,9 g
Graisses saturées
1,7 g
Graisses mono-insaturées
2,6 g
Graisses polyinsaturées
6,7 g
Glucides
4,7 g
Sucre
0,0 g
Protéine
20,0 g
Fibre alimentaire
0,7 g
Cholestérol
0,0 mg
Sodium
< 0,1 g
Eau
209,7 g
Vitamines
par portion
Vitamine A
0,0 mg
Vitamine B1
0,2 mg
Vitamine B11
< 0,1 mg
Vitamine B12
0,0 mg
Vitamine B2
0,1 mg
Vitamine B3
0,5 mg
Vitamine B5
0,2 mg
Vitamine B6
0,1 mg
Vitamine C
0,2 mg
Vitamine D
0,0 mg
Vitamine E
0,0 mg
Vitamine K
0,0 mg
Minéraux
par portion
Calcium
868,0 mg
Cuivre
0,5 mg
Fer
13,3 mg
Magnésium
74,4 mg
Manganèse
1,5 mg
Phosphore
240,6 mg
Potassium
300,1 mg
Sélénium
< 0,1 mg
Zinc
2,0 mg
