Tofu lacto fermenté baies roses, Sojami

190 kcal

Valeur calorique

4,6 g

Glucides

15,5 g

Protéine

11,9 g

Lipides

grammes

Valeur nutritionnelle

Valeur calorique

190 kcal
795 kJ

Protéine

15,5 g

Glucides

4,6 g

Sucre

0,6 g

Fibres alimentaires

1,4 g

Lipides

11,9 g

Graisses saturées

1,5 g

Graisses mono-insaturées

4,3 g

Graisses polyinsaturées

6 g

Autre

Sel

1 g

Répartition des calories

9,8%

Glucides

32,9%

Protéine

57,3%

Lipides

Comment brûler 190 calories ?

4772

Pas

57 mn

Marche

18 mn

Jogging

50 mn

Vélo

Autres activités

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-24 kg

À 30 ans, maman de 3 enfants, je me suis réveillée un matin avec l’envie de changer de vie ! De devenir celle que j’ai toujours rêvé d’être !

Célia, France

-20 kg

Je ne voulais pas uniquement changer pour moi, mais aussi pour soutenir le nouveau mode de vie sain de ma femme. Lors de son traitement, ma femme a reçu pour conseil de manger plus sainement, et j’ai voulu la motiver en la suivant dans son aventure. Ensemble, on a arrêté de consommer du sucre, du blé, et des aliments modifiés.

Christopher, Allemagne

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