Tomates séchées dans l'huile, en conserve

213 kcal

100 grammes

23,3 g

Glucides

5,1 g

Protéine

14,1 g

Lipides

Votre objectif calorique quotidien :

kcal

Valeur nutritionnelle

Valeur calorique

213 kcal
892 kJ

Protéine

5,1 g

Glucides

23,3 g

Sucre

0 g

Fibres alimentaires

5,8 g

Lipides

14,1 g

Graisses saturées

1,9 g

Graisses mono-insaturées

8,7 g

Graisses polyinsaturées

2,1 g

Autre

Eau

53,8 g

Cholestérol

0 mg

Sodium

0,3 g

Vitamines

Vitamine A

0 mg

Vitamine B1 (thiamine)

0,2 mg

Vitamine B11 (acide folique/folate)

< 0,1 mg

Vitamine B12

0 mg

Vitamine B2 (riboflavine)

0,4 mg

Vitamine B3 (niacine)

3,6 mg

Vitamine B5

0,5 mg

Vitamine B6

0,3 mg

Vitamine C

101,8 mg

Vitamine D

0 mg

Vitamine E

0 mg

Vitamine K

0 mg

Minéraux

Calcium

47 mg

Cuivre

0,5 mg

Fer

2,7 mg

Magnésium

81 mg

Manganèse

0,5 mg

Phosphore

139 mg

Potassium

1565 mg

Sélénium

< 0,1 mg

Zinc

0,8 mg

Répartition des calories

38,7%

Glucides

8,4%

Protéine

52,9%

Lipides

Comment brûler 213 calories ?

5349

Pas

1 h 4 min

Marche

20 mn

Jogging

56 mn

Vélo

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