Tomates séchées

258 kcal

Valeur calorique

55,8 g

Glucides

14,1 g

Protéine

3 g

Lipides

grammes

Valeur nutritionnelle

Valeur calorique

258 kcal
1080 kJ

Protéine

14,1 g

Glucides

55,8 g

Sucre

37,6 g

Fibres alimentaires

12,3 g

Lipides

3 g

Graisses saturées

0,4 g

Graisses mono-insaturées

0,5 g

Graisses polyinsaturées

1,1 g

Autre

Eau

14,6 g

Cholestérol

0 mg

Sodium

0,2 g

Vitamines

Vitamine A

0 mg

Vitamine B1 (thiamine)

0,5 mg

Vitamine B11 (acide folique/folate)

< 0,1 mg

Vitamine B12

0 mg

Vitamine B2 (riboflavine)

0,5 mg

Vitamine B3 (niacine)

9,1 mg

Vitamine B5

2,1 mg

Vitamine B6

0,3 mg

Vitamine C

39,2 mg

Vitamine D

0 mg

Vitamine E

< 0,1 mg

Vitamine K

< 0,1 mg

Minéraux

Calcium

110 mg

Cuivre

1,4 mg

Fer

9,1 mg

Magnésium

194 mg

Manganèse

1,8 mg

Phosphore

356 mg

Potassium

3427 mg

Sélénium

< 0,1 mg

Zinc

2 mg

Répartition des calories

72,8%

Glucides

18,4%

Protéine

8,8%

Lipides

Comment brûler 258 calories ?

6480

Pas

1 h 17 min

Marche

25 mn

Jogging

1 h 7 min

Vélo

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À 30 ans, maman de 3 enfants, je me suis réveillée un matin avec l’envie de changer de vie ! De devenir celle que j’ai toujours rêvé d’être !

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Christopher, Allemagne

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