Tortilla chips, goût nachos au fromage, pauvres en matières grasses

Valeur calorique
318 kcal
Glucides
Protéine
Lipides
65,2 g
8,4 g
3,5 g
Valeur calorique
318 kcal
Glucides
65,2 g
Protéine
8,4 g
Lipides
3,5 g

Portion
grammes

Valeur nutritionnelle

par portion
Valeur calorique
318 kcal
1.331 kJ
Lipides
3,5 g
Graisses saturées
1,1 g
Graisses mono-insaturées
1,4 g
Graisses polyinsaturées
1,2 g
Glucides
65,2 g
Sucre
2,8 g
Protéine
8,4 g
Fibre alimentaire
6,4 g
Cholestérol
2,0 mg
Sodium
0,6 g
Eau
1,7 g

Vitamines

par portion
Vitamine A
0,0 mg
Vitamine B1
0,2 mg
Vitamine B11
< 0,1 mg
Vitamine B12
< 0,1 mg
Vitamine B2
0,1 mg
Vitamine B3
1,3 mg
Vitamine B5
0,2 mg
Vitamine B6
0,2 mg
Vitamine C
5,5 mg
Vitamine D
0,0 mg
Vitamine E
3,5 mg
Vitamine K
0,2 mg

Minéraux

par portion
Calcium
128,0 mg
Cuivre
0,1 mg
Fer
4,8 mg
Magnésium
99,0 mg
Manganèse
0,6 mg
Phosphore
245,0 mg
Potassium
396,0 mg
Sélénium
< 0,1 mg
Zinc
3,4 mg

Répartition des calories

Glucides
Protéine
Lipides

Comment brûler 318 calories ?

Basé sur une femme de 35 ans qui mesure 1m74 et pèse 65 kg.
Pas
7.986
Pas
Marche
1 h 35 min
Marche
Jogging
30 min
Jogging
Vélo
1 h 23 min
Vélo

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