Tortillas au porc

283 kcal

Valeur calorique

28,1 g

Glucides

14 g

Protéine

12,7 g

Lipides

portion

Valeur nutritionnelle

Valeur calorique

283 kcal
1185 kJ

Protéine

14 g

Glucides

28,1 g

Sucre

1,8 g

Fibres alimentaires

3,2 g

Lipides

12,7 g

Graisses saturées

3,9 g

Graisses mono-insaturées

4,8 g

Graisses polyinsaturées

2,7 g

Autre

Eau

64,8 g

Cholestérol

35,4 mg

Sodium

0,5 g

Vitamines

Vitamine A

< 0,1 mg

Vitamine B1 (thiamine)

0,1 mg

Vitamine B11 (acide folique/folate)

0 mg

Vitamine B12

< 0,1 mg

Vitamine B2 (riboflavine)

0,1 mg

Vitamine B3 (niacine)

2,9 mg

Vitamine B5

0,8 mg

Vitamine B6

0,3 mg

Vitamine C

0 mg

Vitamine D

0 mg

Vitamine E

0,4 mg

Vitamine K

< 0,1 mg

Minéraux

Calcium

59,8 mg

Cuivre

< 0,1 mg

Fer

1,2 mg

Magnésium

46,4 mg

Manganèse

0,2 mg

Phosphore

197,6 mg

Potassium

311,1 mg

Sélénium

< 0,1 mg

Zinc

2 mg

Répartition des calories

39,6%

Glucides

19,8%

Protéine

40,7%

Lipides

Comment brûler 283 calories ?

7108

Pas

1 h 25 min

Marche

27 mn

Jogging

1 h 14 min

Vélo

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