Tourte au poulet

598 kcal

1 complet

57,3 g

Glucides

14,6 g

Protéine

34,6 g

Lipides

Votre objectif calorique quotidien :

kcal

Valeur nutritionnelle

Valeur calorique

598 kcal
2504 kJ

Protéine

14,6 g

Glucides

57,3 g

Sucre

7,2 g

Fibres alimentaires

3 g

Lipides

34,6 g

Graisses saturées

12,6 g

Graisses mono-insaturées

11,9 g

Graisses polyinsaturées

8,3 g

Autre

Eau

191,6 g

Cholestérol

51,3 mg

Sodium

1,2 g

Vitamines

Vitamine A

0 mg

Vitamine B1 (thiamine)

0,2 mg

Vitamine B11 (acide folique/folate)

0,1 mg

Vitamine B12

< 0,1 mg

Vitamine B2 (riboflavine)

< 0,1 mg

Vitamine B3 (niacine)

4,5 mg

Vitamine B5

1,1 mg

Vitamine B6

0,2 mg

Vitamine C

3 mg

Vitamine D

< 0,1 mg

Vitamine E

1,1 mg

Vitamine K

< 0,1 mg

Minéraux

Calcium

63,4 mg

Cuivre

0,1 mg

Fer

1,8 mg

Magnésium

33,2 mg

Manganèse

0,6 mg

Phosphore

226,5 mg

Potassium

317,1 mg

Sélénium

< 0,1 mg

Zinc

1,3 mg

Répartition des calories

38,1%

Glucides

9,7%

Protéine

52,2%

Lipides

Comment brûler 598 calories ?

15017

Pas

2 h 59 min

Marche

57 mn

Jogging

2 h 36 min

Vélo

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