Tourte Aux Champignons Et Jambon, Marque Repere

199 kcal

100 grammes

19,2 g

Glucides

4,3 g

Protéine

11,2 g

Lipides

Votre objectif calorique quotidien :

kcal

Valeur nutritionnelle

Valeur calorique

199 kcal
833 kJ

Protéine

4,3 g

Glucides

19,2 g

Sucre

0,9 g

Fibres alimentaires

1,9 g

Lipides

11,2 g

Graisses saturées

4,2 g

Autre

Sel

0,7 g

Répartition des calories

39,3%

Glucides

8,8%

Protéine

51,9%

Lipides

Comment brûler 199 calories ?

4998

Pas

59 mn

Marche

19 mn

Jogging

52 mn

Vélo

Autres activités

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-24 kg

À 30 ans, maman de 3 enfants, je me suis réveillée un matin avec l’envie de changer de vie ! De devenir celle que j’ai toujours rêvé d’être !

Célia, France

-20 kg

Je ne voulais pas uniquement changer pour moi, mais aussi pour soutenir le nouveau mode de vie sain de ma femme. Lors de son traitement, ma femme a reçu pour conseil de manger plus sainement, et j’ai voulu la motiver en la suivant dans son aventure. Ensemble, on a arrêté de consommer du sucre, du blé, et des aliments modifiés.

Christopher, Allemagne

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