Tranches de lard de bœuf, cuites

449 kcal

Valeur calorique

1,4 g

Glucides

31,3 g

Protéine

34,4 g

Lipides

grammes

Valeur nutritionnelle

Valeur calorique

449 kcal
1880 kJ

Protéine

31,3 g

Glucides

1,4 g

Sucre

0 g

Fibres alimentaires

0 g

Lipides

34,4 g

Graisses saturées

14,4 g

Graisses mono-insaturées

16,9 g

Graisses polyinsaturées

1,6 g

Autre

Eau

26,2 g

Cholestérol

119 mg

Sodium

2,3 g

Vitamines

Vitamine A

0 mg

Vitamine B1 (thiamine)

< 0,1 mg

Vitamine B11 (acide folique/folate)

< 0,1 mg

Vitamine B12

< 0,1 mg

Vitamine B2 (riboflavine)

0,3 mg

Vitamine B3 (niacine)

6,5 mg

Vitamine B5

0,3 mg

Vitamine B6

0,3 mg

Vitamine C

0 mg

Vitamine D

< 0,1 mg

Vitamine E

0,3 mg

Vitamine K

< 0,1 mg

Minéraux

Calcium

9 mg

Cuivre

0,1 mg

Fer

3,1 mg

Magnésium

27 mg

Manganèse

< 0,1 mg

Phosphore

236 mg

Potassium

412 mg

Sélénium

< 0,1 mg

Zinc

6,4 mg

Répartition des calories

1,3%

Glucides

28,3%

Protéine

70,5%

Lipides

Comment brûler 449 calories ?

11276

Pas

2 h 14 min

Marche

43 mn

Jogging

1 h 57 min

Vélo

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Christopher, Allemagne

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