Tranches de viande froide, bœuf & porc

99 kcal

1 tranche

0,7 g

Glucides

3,5 g

Protéine

9 g

Lipides

Votre objectif calorique quotidien :

kcal

Valeur nutritionnelle

Valeur calorique

99 kcal
414 kJ

Protéine

3,5 g

Glucides

0,7 g

Sucre

0 g

Fibres alimentaires

0 g

Lipides

9 g

Graisses saturées

3,2 g

Graisses mono-insaturées

4,2 g

Graisses polyinsaturées

1 g

Autre

Eau

13,8 g

Cholestérol

15,4 mg

Sodium

0,4 g

Vitamines

Vitamine A

0 mg

Vitamine B1 (thiamine)

< 0,1 mg

Vitamine B11 (acide folique/folate)

< 0,1 mg

Vitamine B12

< 0,1 mg

Vitamine B2 (riboflavine)

< 0,1 mg

Vitamine B3 (niacine)

0,8 mg

Vitamine B5

0,2 mg

Vitamine B6

< 0,1 mg

Vitamine C

0 mg

Vitamine D

< 0,1 mg

Vitamine E

< 0,1 mg

Vitamine K

< 0,1 mg

Minéraux

Calcium

2,5 mg

Cuivre

< 0,1 mg

Fer

0,2 mg

Magnésium

3,9 mg

Manganèse

< 0,1 mg

Phosphore

24,1 mg

Potassium

56,6 mg

Sélénium

< 0,1 mg

Zinc

0,5 mg

Répartition des calories

2,7%

Glucides

14,3%

Protéine

83%

Lipides

Comment brûler 99 calories ?

2482

Pas

30 mn

Marche

9 mn

Jogging

26 mn

Vélo

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À 30 ans, maman de 3 enfants, je me suis réveillée un matin avec l’envie de changer de vie ! De devenir celle que j’ai toujours rêvé d’être !

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