Tranches de viande froide, bœuf & porc

353 kcal

Valeur calorique

2,3 g

Glucides

12,6 g

Protéine

32,2 g

Lipides

grammes

Valeur nutritionnelle

Valeur calorique

353 kcal
1478 kJ

Protéine

12,6 g

Glucides

2,3 g

Sucre

0 g

Fibres alimentaires

0 g

Lipides

32,2 g

Graisses saturées

11,6 g

Graisses mono-insaturées

15,1 g

Graisses polyinsaturées

3,7 g

Autre

Eau

49,3 g

Cholestérol

55 mg

Sodium

1,3 g

Vitamines

Vitamine A

0 mg

Vitamine B1 (thiamine)

0,3 mg

Vitamine B11 (acide folique/folate)

< 0,1 mg

Vitamine B12

< 0,1 mg

Vitamine B2 (riboflavine)

0,2 mg

Vitamine B3 (niacine)

2,8 mg

Vitamine B5

0,6 mg

Vitamine B6

0,2 mg

Vitamine C

0 mg

Vitamine D

< 0,1 mg

Vitamine E

0,2 mg

Vitamine K

< 0,1 mg

Minéraux

Calcium

9 mg

Cuivre

< 0,1 mg

Fer

0,9 mg

Magnésium

14 mg

Manganèse

< 0,1 mg

Phosphore

86 mg

Potassium

202 mg

Sélénium

< 0,1 mg

Zinc

1,7 mg

Répartition des calories

2,7%

Glucides

14,3%

Protéine

83%

Lipides

Comment brûler 353 calories ?

8865

Pas

1 h 46 min

Marche

34 mn

Jogging

1 h 32 min

Vélo

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Christopher, Allemagne

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