Tranches de viande froide, bœuf

117 kcal

Valeur calorique

2,6 g

Glucides

17,9 g

Protéine

3,4 g

Lipides

grammes

Valeur nutritionnelle

Valeur calorique

117 kcal
490 kJ

Protéine

17,9 g

Glucides

2,6 g

Sucre

0 g

Fibres alimentaires

0 g

Lipides

3,4 g

Graisses saturées

1,1 g

Graisses mono-insaturées

1,3 g

Graisses polyinsaturées

< 0,1 g

Autre

Eau

72,5 g

Cholestérol

48 mg

Sodium

0,9 g

Vitamines

Vitamine A

0 mg

Vitamine B1 (thiamine)

< 0,1 mg

Vitamine B11 (acide folique/folate)

< 0,1 mg

Vitamine B12

< 0,1 mg

Vitamine B2 (riboflavine)

0,3 mg

Vitamine B3 (niacine)

4,7 mg

Vitamine B5

0,4 mg

Vitamine B6

0,4 mg

Vitamine C

0 mg

Vitamine D

< 0,1 mg

Vitamine E

0,2 mg

Vitamine K

< 0,1 mg

Minéraux

Calcium

6 mg

Cuivre

0,2 mg

Fer

2 mg

Magnésium

19 mg

Manganèse

< 0,1 mg

Phosphore

254 mg

Potassium

308 mg

Sélénium

< 0,1 mg

Zinc

3,3 mg

Répartition des calories

9,2%

Glucides

63,5%

Protéine

27,3%

Lipides

Comment brûler 117 calories ?

2938

Pas

35 mn

Marche

11 mn

Jogging

31 mn

Vélo

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À 30 ans, maman de 3 enfants, je me suis réveillée un matin avec l’envie de changer de vie ! De devenir celle que j’ai toujours rêvé d’être !

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Christopher, Allemagne

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