Travers de porc, crus

277 kcal

100 grammes

0 g

Glucides

15,5 g

Protéine

23,4 g

Lipides

Votre objectif calorique quotidien :

kcal

Valeur nutritionnelle

Valeur calorique

277 kcal
1160 kJ

Protéine

15,5 g

Glucides

0 g

Sucre

0 g

Fibres alimentaires

0 g

Lipides

23,4 g

Graisses saturées

7,5 g

Graisses mono-insaturées

8,5 g

Graisses polyinsaturées

4 g

Autre

Eau

59,8 g

Cholestérol

80 mg

Sodium

< 0,1 g

Vitamines

Vitamine A

0 mg

Vitamine B1 (thiamine)

0,3 mg

Vitamine B11 (acide folique/folate)

0 mg

Vitamine B12

< 0,1 mg

Vitamine B2 (riboflavine)

0,3 mg

Vitamine B3 (niacine)

4,7 mg

Vitamine B5

0,6 mg

Vitamine B6

0,6 mg

Vitamine C

0 mg

Vitamine D

< 0,1 mg

Vitamine E

0,4 mg

Vitamine K

0 mg

Minéraux

Calcium

15 mg

Cuivre

< 0,1 mg

Fer

0,9 mg

Magnésium

16 mg

Manganèse

< 0,1 mg

Phosphore

141 mg

Potassium

242 mg

Sélénium

< 0,1 mg

Zinc

2,5 mg

Répartition des calories

Glucides

22,6%

Protéine

77,4%

Lipides

Comment brûler 277 calories ?

6957

Pas

1 h 23 min

Marche

26 mn

Jogging

1 h 12 min

Vélo

Autres activités

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