Velouté à l'oignon

222 kcal

Valeur calorique

26,2 g

Glucides

5,5 g

Protéine

10,6 g

Lipides

tasse

Valeur nutritionnelle

Valeur calorique

222 kcal
928 kJ

Protéine

5,5 g

Glucides

26,2 g

Sucre

9,2 g

Fibres alimentaires

1 g

Lipides

10,6 g

Graisses saturées

2,9 g

Graisses mono-insaturées

4,2 g

Graisses polyinsaturées

2,9 g

Autre

Eau

204,1 g

Cholestérol

30,2 mg

Sodium

1,6 g

Vitamines

Vitamine A

< 0,1 mg

Vitamine B1 (thiamine)

0,1 mg

Vitamine B11 (acide folique/folate)

< 0,1 mg

Vitamine B12

0 mg

Vitamine B2 (riboflavine)

0,2 mg

Vitamine B3 (niacine)

1 mg

Vitamine B5

0,6 mg

Vitamine B6

< 0,1 mg

Vitamine C

2,5 mg

Vitamine D

0 mg

Vitamine E

1,1 mg

Vitamine K

< 0,1 mg

Minéraux

Calcium

68 mg

Cuivre

0,3 mg

Fer

1,3 mg

Magnésium

12,6 mg

Manganèse

0,5 mg

Phosphore

75,6 mg

Potassium

247 mg

Sélénium

< 0,1 mg

Zinc

0,3 mg

Répartition des calories

47%

Glucides

9,9%

Protéine

43,1%

Lipides

Comment brûler 222 calories ?

5569

Pas

1 h 6 min

Marche

21 mn

Jogging

58 mn

Vélo

Autres activités

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