Velouté de scaroles

61 kcal

Valeur calorique

4 g

Glucides

3,4 g

Protéine

4 g

Lipides

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Calories et valeur nutritionnelle pour "%name%, %producer%" ! Retrouvez sa valeur nutritionnelle (calories, glucides, lipides, vitamines et minéraux) dans le tableau des calories des aliments Yazio.

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Valeur nutritionnelle

Valeur calorique

61 kcal
255 kJ

Protéine

3,4 g

Glucides

4 g

Sucre

0 g

Fibres alimentaires

0 g

Lipides

4 g

Graisses saturées

1,2 g

Graisses mono-insaturées

1,8 g

Graisses polyinsaturées

0,8 g

Autre

Eau

535,8 g

Cholestérol

5,5 mg

Sodium

2,3 g

Vitamines

Vitamine A

0 mg

Vitamine B1 (thiamine)

0,2 mg

Vitamine B11 (acide folique/folate)

< 0,1 mg

Vitamine B12

< 0,1 mg

Vitamine B2 (riboflavine)

0,1 mg

Vitamine B3 (niacine)

5,1 mg

Vitamine B5

0,4 mg

Vitamine B6

0,5 mg

Vitamine C

10 mg

Vitamine D

0 mg

Vitamine E

0 mg

Vitamine K

0 mg

Minéraux

Calcium

71,9 mg

Cuivre

0,8 mg

Fer

1,7 mg

Magnésium

11,1 mg

Manganèse

2,8 mg

Phosphore

177 mg

Potassium

591,7 mg

Sélénium

0 mg

Zinc

5 mg

Répartition des calories

24 %

Glucides

20,7 %

Protéine

55,3 %

Lipides

Comment brûler 61 calories ?

1528

Pas

18 mn

Marche

6 mn

Jogging

16 mn

Vélo

Autres activités

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-24 kg

À 30 ans, maman de 3 enfants, je me suis réveillée un matin avec l’envie de changer de vie ! De devenir celle que j’ai toujours rêvé d’être !

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-20 kg

Je ne voulais pas uniquement changer pour moi, mais aussi pour soutenir le nouveau mode de vie sain de ma femme. Lors de son traitement, ma femme a reçu pour conseil de manger plus sainement, et j’ai voulu la motiver en la suivant dans son aventure. Ensemble, on a arrêté de consommer du sucre, du blé, et des aliments modifiés.

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