Viande d'agneau, crue

243 kcal

100 grammes

0 g

Glucides

17,5 g

Protéine

18,7 g

Lipides

Votre objectif calorique quotidien :

kcal

Valeur nutritionnelle

Valeur calorique

243 kcal
1017 kJ

Protéine

17,5 g

Glucides

0 g

Sucre

0 g

Fibres alimentaires

0 g

Lipides

18,7 g

Graisses saturées

8,1 g

Graisses mono-insaturées

7,7 g

Graisses polyinsaturées

1,5 g

Autre

Eau

63,2 g

Cholestérol

70 mg

Sodium

< 0,1 g

Vitamines

Vitamine A

0 mg

Vitamine B1 (thiamine)

0,1 mg

Vitamine B11 (acide folique/folate)

< 0,1 mg

Vitamine B12

< 0,1 mg

Vitamine B2 (riboflavine)

0,2 mg

Vitamine B3 (niacine)

6,1 mg

Vitamine B5

0,7 mg

Vitamine B6

0,1 mg

Vitamine C

0 mg

Vitamine D

0 mg

Vitamine E

0 mg

Vitamine K

0 mg

Minéraux

Calcium

12 mg

Cuivre

0,1 mg

Fer

1,6 mg

Magnésium

22 mg

Manganèse

< 0,1 mg

Phosphore

166 mg

Potassium

239 mg

Sélénium

< 0,1 mg

Zinc

3,5 mg

Répartition des calories

Glucides

29,3%

Protéine

70,7%

Lipides

Comment brûler 243 calories ?

6103

Pas

1 h 13 min

Marche

23 mn

Jogging

1 h 4 min

Vélo

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