Viande d'autruche hachée, crue

165 kcal

Valeur calorique

0 g

Glucides

20,2 g

Protéine

8,7 g

Lipides

grammes

Valeur nutritionnelle

Valeur calorique

165 kcal
691 kJ

Protéine

20,2 g

Glucides

0 g

Sucre

0 g

Fibres alimentaires

0 g

Lipides

8,7 g

Graisses saturées

2,2 g

Graisses mono-insaturées

2,7 g

Graisses polyinsaturées

0,9 g

Autre

Eau

71,1 g

Cholestérol

71 mg

Sodium

< 0,1 g

Vitamines

Vitamine A

0 mg

Vitamine B1 (thiamine)

0,2 mg

Vitamine B11 (acide folique/folate)

< 0,1 mg

Vitamine B12

< 0,1 mg

Vitamine B2 (riboflavine)

0,3 mg

Vitamine B3 (niacine)

4,4 mg

Vitamine B5

1,1 mg

Vitamine B6

0,5 mg

Vitamine C

0 mg

Vitamine D

0 mg

Vitamine E

0,2 mg

Vitamine K

0 mg

Minéraux

Calcium

7 mg

Cuivre

0,1 mg

Fer

2,9 mg

Magnésium

20 mg

Manganèse

< 0,1 mg

Phosphore

199 mg

Potassium

291 mg

Sélénium

< 0,1 mg

Zinc

3,5 mg

Répartition des calories

Glucides

50,6%

Protéine

49,4%

Lipides

Comment brûler 165 calories ?

4144

Pas

49 mn

Marche

16 mn

Jogging

43 mn

Vélo

Autres activités

+ de 100 millions de personnes font confiance à Yazio

Découvrez comment les utilisateurs Yazio changent leur vie.

-24 kg

À 30 ans, maman de 3 enfants, je me suis réveillée un matin avec l’envie de changer de vie ! De devenir celle que j’ai toujours rêvé d’être !

Célia, France

-20 kg

Je ne voulais pas uniquement changer pour moi, mais aussi pour soutenir le nouveau mode de vie sain de ma femme. Lors de son traitement, ma femme a reçu pour conseil de manger plus sainement, et j’ai voulu la motiver en la suivant dans son aventure. Ensemble, on a arrêté de consommer du sucre, du blé, et des aliments modifiés.

Christopher, Allemagne

Aller voir tous les témoignages

Essayez nos autres calculatrices