Viande d'autruche hachée, cuite

175 kcal

Valeur calorique

0 g

Glucides

26,2 g

Protéine

7,1 g

Lipides

grammes

Valeur nutritionnelle

Valeur calorique

175 kcal
733 kJ

Protéine

26,2 g

Glucides

0 g

Sucre

0 g

Fibres alimentaires

0 g

Lipides

7,1 g

Graisses saturées

1,8 g

Graisses mono-insaturées

2,2 g

Graisses polyinsaturées

0,7 g

Autre

Eau

67,1 g

Cholestérol

83 mg

Sodium

< 0,1 g

Vitamines

Vitamine A

0 mg

Vitamine B1 (thiamine)

0,2 mg

Vitamine B11 (acide folique/folate)

< 0,1 mg

Vitamine B12

< 0,1 mg

Vitamine B2 (riboflavine)

0,3 mg

Vitamine B3 (niacine)

6,6 mg

Vitamine B5

1,2 mg

Vitamine B6

0,5 mg

Vitamine C

0 mg

Vitamine D

< 0,1 mg

Vitamine E

0,2 mg

Vitamine K

< 0,1 mg

Minéraux

Calcium

8 mg

Cuivre

0,1 mg

Fer

3,4 mg

Magnésium

23 mg

Manganèse

< 0,1 mg

Phosphore

224 mg

Potassium

323 mg

Sélénium

< 0,1 mg

Zinc

4,3 mg

Répartition des calories

Glucides

62%

Protéine

38%

Lipides

Comment brûler 175 calories ?

4395

Pas

52 mn

Marche

17 mn

Jogging

46 mn

Vélo

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À 30 ans, maman de 3 enfants, je me suis réveillée un matin avec l’envie de changer de vie ! De devenir celle que j’ai toujours rêvé d’être !

Célia, France

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