Viande de bison hachée, crue

146 kcal

100 grammes

< 0,1 g

Glucides

20,2 g

Protéine

7,2 g

Lipides

Votre objectif calorique quotidien :

kcal

Valeur nutritionnelle

Valeur calorique

146 kcal
611 kJ

Protéine

20,2 g

Glucides

< 0,1 g

Sucre

0 g

Fibres alimentaires

0 g

Lipides

7,2 g

Graisses saturées

2,9 g

Graisses mono-insaturées

2,8 g

Graisses polyinsaturées

0,3 g

Autre

Eau

71,6 g

Cholestérol

55 mg

Sodium

< 0,1 g

Vitamines

Vitamine A

0 mg

Vitamine B1 (thiamine)

0,1 mg

Vitamine B11 (acide folique/folate)

< 0,1 mg

Vitamine B12

< 0,1 mg

Vitamine B2 (riboflavine)

0,2 mg

Vitamine B3 (niacine)

5,3 mg

Vitamine B5

0 mg

Vitamine B6

0,4 mg

Vitamine C

0 mg

Vitamine D

0 mg

Vitamine E

0,2 mg

Vitamine K

< 0,1 mg

Minéraux

Calcium

11 mg

Cuivre

0,1 mg

Fer

2,8 mg

Magnésium

21 mg

Manganèse

0 mg

Phosphore

194 mg

Potassium

328 mg

Sélénium

< 0,1 mg

Zinc

4,6 mg

Répartition des calories

0,1%

Glucides

55,2%

Protéine

44,6%

Lipides

Comment brûler 146 calories ?

3667

Pas

44 mn

Marche

14 mn

Jogging

38 mn

Vélo

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À 30 ans, maman de 3 enfants, je me suis réveillée un matin avec l’envie de changer de vie ! De devenir celle que j’ai toujours rêvé d’être !

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