Viande de buffle, crue

649 kcal

1 livres

0 g

Glucides

105,7 g

Protéine

21,8 g

Lipides

Votre objectif calorique quotidien :

kcal

Valeur nutritionnelle

Valeur calorique

649 kcal
2716 kJ

Protéine

105,7 g

Glucides

0 g

Sucre

0 g

Fibres alimentaires

0 g

Lipides

21,8 g

Graisses saturées

9,3 g

Graisses mono-insaturées

9,3 g

Graisses polyinsaturées

0,7 g

Autre

Eau

321,6 g

Cholestérol

199,6 mg

Sodium

0,4 g

Vitamines

Vitamine A

0 mg

Vitamine B1 (thiamine)

0,2 mg

Vitamine B11 (acide folique/folate)

< 0,1 mg

Vitamine B12

< 0,1 mg

Vitamine B2 (riboflavine)

0,4 mg

Vitamine B3 (niacine)

21 mg

Vitamine B5

2,5 mg

Vitamine B6

0 mg

Vitamine C

31,8 mg

Vitamine D

0 mg

Vitamine E

0 mg

Vitamine K

0 mg

Minéraux

Calcium

81,6 mg

Cuivre

0 mg

Fer

10,5 mg

Magnésium

0 mg

Manganèse

0 mg

Phosphore

1016,1 mg

Potassium

1977,7 mg

Sélénium

< 0,1 mg

Zinc

22 mg

Répartition des calories

Glucides

68,2%

Protéine

31,8%

Lipides

Comment brûler 649 calories ?

16290

Pas

3 h 14 min

Marche

1 h 2 min

Jogging

2 h 50 min

Vélo

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