Viande de buffle, cuite

188 kcal

Valeur calorique

0 g

Glucides

30,7 g

Protéine

6,3 g

Lipides

grammes

Valeur nutritionnelle

Valeur calorique

188 kcal
787 kJ

Protéine

30,7 g

Glucides

0 g

Sucre

0 g

Fibres alimentaires

0 g

Lipides

6,3 g

Graisses saturées

2,7 g

Graisses mono-insaturées

2,7 g

Graisses polyinsaturées

0,2 g

Autre

Eau

61,7 g

Cholestérol

58 mg

Sodium

< 0,1 g

Vitamines

Vitamine A

0 mg

Vitamine B1 (thiamine)

< 0,1 mg

Vitamine B11 (acide folique/folate)

< 0,1 mg

Vitamine B12

< 0,1 mg

Vitamine B2 (riboflavine)

0,1 mg

Vitamine B3 (niacine)

4,9 mg

Vitamine B5

0,6 mg

Vitamine B6

0 mg

Vitamine C

9 mg

Vitamine D

0 mg

Vitamine E

0 mg

Vitamine K

0 mg

Minéraux

Calcium

24 mg

Cuivre

0 mg

Fer

3,1 mg

Magnésium

0 mg

Manganèse

0 mg

Phosphore

250 mg

Potassium

459 mg

Sélénium

< 0,1 mg

Zinc

6,4 mg

Répartition des calories

Glucides

68,1%

Protéine

31,9%

Lipides

Comment brûler 188 calories ?

4722

Pas

56 mn

Marche

18 mn

Jogging

49 mn

Vélo

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À 30 ans, maman de 3 enfants, je me suis réveillée un matin avec l’envie de changer de vie ! De devenir celle que j’ai toujours rêvé d’être !

Célia, France

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