Viande de buffle d'Asie, crue

99 kcal

100 grammes

0 g

Glucides

20,4 g

Protéine

1,4 g

Lipides

Votre objectif calorique quotidien :

kcal

Valeur nutritionnelle

Valeur calorique

99 kcal
414 kJ

Protéine

20,4 g

Glucides

0 g

Sucre

0 g

Fibres alimentaires

0 g

Lipides

1,4 g

Graisses saturées

0,5 g

Graisses mono-insaturées

0,4 g

Graisses polyinsaturées

0,3 g

Autre

Eau

76,3 g

Cholestérol

46 mg

Sodium

< 0,1 g

Vitamines

Vitamine A

0 mg

Vitamine B1 (thiamine)

< 0,1 mg

Vitamine B11 (acide folique/folate)

< 0,1 mg

Vitamine B12

< 0,1 mg

Vitamine B2 (riboflavine)

0,2 mg

Vitamine B3 (niacine)

6 mg

Vitamine B5

0,2 mg

Vitamine B6

0,5 mg

Vitamine C

0 mg

Vitamine D

0 mg

Vitamine E

0 mg

Vitamine K

0 mg

Minéraux

Calcium

12 mg

Cuivre

0,2 mg

Fer

1,6 mg

Magnésium

32 mg

Manganèse

0 mg

Phosphore

197 mg

Potassium

297 mg

Sélénium

< 0,1 mg

Zinc

1,9 mg

Répartition des calories

Glucides

86,8%

Protéine

13,2%

Lipides

Comment brûler 99 calories ?

2486

Pas

30 mn

Marche

9 mn

Jogging

26 mn

Vélo

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