Viande de buffle d'Asie, cuite

Valeur calorique
445 kcal
Glucides
Protéine
Lipides
0,0 g
91,2 g
6,1 g
Valeur calorique
445 kcal
Glucides
0,0 g
Protéine
91,2 g
Lipides
6,1 g

Portion
morceau (340,0 g) grammes

Valeur nutritionnelle

par portion
Valeur calorique
445 kcal
1.865 kJ
Lipides
6,1 g
Graisses saturées
2,0 g
Graisses mono-insaturées
1,9 g
Graisses polyinsaturées
1,2 g
Glucides
0,0 g
Sucre
0,0 g
Protéine
91,2 g
Fibre alimentaire
0,0 g
Cholestérol
207,4 mg
Sodium
0,2 g
Eau
234,0 g

Vitamines

par portion
Vitamine A
0,0 mg
Vitamine B1
0,1 mg
Vitamine B11
< 0,1 mg
Vitamine B12
< 0,1 mg
Vitamine B2
0,9 mg
Vitamine B3
21,4 mg
Vitamine B5
0,6 mg
Vitamine B6
1,6 mg
Vitamine C
0,0 mg
Vitamine D
0,0 mg
Vitamine E
0,0 mg
Vitamine K
0,0 mg

Minéraux

par portion
Calcium
51,0 mg
Cuivre
0,6 mg
Fer
7,2 mg
Magnésium
112,2 mg
Manganèse
0,0 mg
Phosphore
748,0 mg
Potassium
1.064,2 mg
Sélénium
< 0,1 mg
Zinc
8,6 mg

Répartition des calories

Glucides
Protéine
Lipides

Comment brûler 445 calories ?

Basé sur une femme de 35 ans qui mesure 1m74 et pèse 65 kg.
Pas
11.186
Pas
Marche
2 h 13 min
Marche
Jogging
42 min
Jogging
Vélo
1 h 56 min
Vélo

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