Viande de canard, cuite

472 kcal

Valeur calorique

0 g

Glucides

26,6 g

Protéine

39,7 g

Lipides

portion

Valeur nutritionnelle

Valeur calorique

472 kcal
1975 kJ

Protéine

26,6 g

Glucides

0 g

Sucre

0 g

Fibres alimentaires

0 g

Lipides

39,7 g

Graisses saturées

13,5 g

Graisses mono-insaturées

18,1 g

Graisses polyinsaturées

5,1 g

Autre

Eau

72,6 g

Cholestérol

117,6 mg

Sodium

< 0,1 g

Vitamines

Vitamine A

< 0,1 mg

Vitamine B1 (thiamine)

0,2 mg

Vitamine B11 (acide folique/folate)

< 0,1 mg

Vitamine B12

< 0,1 mg

Vitamine B2 (riboflavine)

0,4 mg

Vitamine B3 (niacine)

6,8 mg

Vitamine B5

1,5 mg

Vitamine B6

0,3 mg

Vitamine C

0 mg

Vitamine D

< 0,1 mg

Vitamine E

1 mg

Vitamine K

< 0,1 mg

Minéraux

Calcium

15,4 mg

Cuivre

0,3 mg

Fer

3,8 mg

Magnésium

22,4 mg

Manganèse

< 0,1 mg

Phosphore

218,4 mg

Potassium

285,6 mg

Sélénium

< 0,1 mg

Zinc

2,6 mg

Répartition des calories

Glucides

22,8%

Protéine

77,2%

Lipides

Comment brûler 472 calories ?

11849

Pas

2 h 21 min

Marche

45 mn

Jogging

2 h 3 min

Vélo

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