Viande de caribou, crue

576 kcal

Valeur calorique

0 g

Glucides

102,6 g

Protéine

15,2 g

Lipides

livres

Valeur nutritionnelle

Valeur calorique

576 kcal
2412 kJ

Protéine

102,6 g

Glucides

0 g

Sucre

0 g

Fibres alimentaires

0 g

Lipides

15,2 g

Graisses saturées

5,9 g

Graisses mono-insaturées

4,6 g

Graisses polyinsaturées

2,1 g

Autre

Eau

324,1 g

Cholestérol

376,5 mg

Sodium

0,3 g

Vitamines

Vitamine A

0 mg

Vitamine B1 (thiamine)

1,5 mg

Vitamine B11 (acide folique/folate)

< 0,1 mg

Vitamine B12

< 0,1 mg

Vitamine B2 (riboflavine)

3,3 mg

Vitamine B3 (niacine)

24,9 mg

Vitamine B5

11,6 mg

Vitamine B6

1,7 mg

Vitamine C

0 mg

Vitamine D

0 mg

Vitamine E

0 mg

Vitamine K

0 mg

Minéraux

Calcium

77,1 mg

Cuivre

1 mg

Fer

21,3 mg

Magnésium

117,9 mg

Manganèse

0,4 mg

Phosphore

943,5 mg

Potassium

1338,1 mg

Sélénium

< 0,1 mg

Zinc

18,1 mg

Répartition des calories

Glucides

74,8%

Protéine

25,2%

Lipides

Comment brûler 576 calories ?

14468

Pas

2 h 52 min

Marche

55 mn

Jogging

2 h 31 min

Vélo

Autres activités

+ de 100 millions de personnes font confiance à Yazio

Découvrez comment les utilisateurs Yazio changent leur vie.

-24 kg

À 30 ans, maman de 3 enfants, je me suis réveillée un matin avec l’envie de changer de vie ! De devenir celle que j’ai toujours rêvé d’être !

Célia, France

-20 kg

Je ne voulais pas uniquement changer pour moi, mais aussi pour soutenir le nouveau mode de vie sain de ma femme. Lors de son traitement, ma femme a reçu pour conseil de manger plus sainement, et j’ai voulu la motiver en la suivant dans son aventure. Ensemble, on a arrêté de consommer du sucre, du blé, et des aliments modifiés.

Christopher, Allemagne

Essayez nos autres calculatrices