Viande de castor, crue

146 kcal

Valeur calorique

0 g

Glucides

24,1 g

Protéine

4,8 g

Lipides

grammes

Valeur nutritionnelle

Valeur calorique

146 kcal
611 kJ

Protéine

24,1 g

Glucides

0 g

Sucre

0 g

Fibres alimentaires

0 g

Lipides

4,8 g

Graisses saturées

0 g

Graisses mono-insaturées

0 g

Graisses polyinsaturées

0 g

Autre

Eau

71 g

Cholestérol

0 mg

Sodium

< 0,1 g

Vitamines

Vitamine A

0 mg

Vitamine B1 (thiamine)

< 0,1 mg

Vitamine B11 (acide folique/folate)

0 mg

Vitamine B12

0 mg

Vitamine B2 (riboflavine)

0,2 mg

Vitamine B3 (niacine)

1,9 mg

Vitamine B5

0 mg

Vitamine B6

0 mg

Vitamine C

2 mg

Vitamine D

0 mg

Vitamine E

0 mg

Vitamine K

0 mg

Minéraux

Calcium

15 mg

Cuivre

0 mg

Fer

6,9 mg

Magnésium

25 mg

Manganèse

0 mg

Phosphore

237 mg

Potassium

348 mg

Sélénium

< 0,1 mg

Zinc

0 mg

Répartition des calories

Glucides

68,8%

Protéine

31,2%

Lipides

Comment brûler 146 calories ?

3667

Pas

44 mn

Marche

14 mn

Jogging

38 mn

Vélo

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-24 kg

À 30 ans, maman de 3 enfants, je me suis réveillée un matin avec l’envie de changer de vie ! De devenir celle que j’ai toujours rêvé d’être !

Célia, France

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Je ne voulais pas uniquement changer pour moi, mais aussi pour soutenir le nouveau mode de vie sain de ma femme. Lors de son traitement, ma femme a reçu pour conseil de manger plus sainement, et j’ai voulu la motiver en la suivant dans son aventure. Ensemble, on a arrêté de consommer du sucre, du blé, et des aliments modifiés.

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